ダイエット
ダイエット
食事の量を減らしたり、消費カロリーを増やしたりすることで体重や体脂肪を減らすことを言います。食べないダイエットが問題視される中で、適度な運動や栄養バランスを考えた食事を取りながら痩せる方法が注目されています。
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